湯河原温泉 源泉掛け流しの宿 源泉上野屋
湯河原は海あり山あり川あり・・・
静かで自然に恵まれた場所です。
都心からのアクセスもいいので気軽にお越しいただけます。
ヨガと足圧と温泉。
そして、本来の自分とは？
気になるお食事も通常のお献立よりも
お野菜多めのもの1を料理長と考えています。
一緒にヨガ旅プランでくつろぎましょう。
今日の昼には湯河原は台風が過ぎ去り、
とてもいいお天気でした。(強風ではありましたが)
そこで、10月末に予定しておりますヨガプランに先立ち、
外でヨガをして参りました。
自然の中で行うヨガは格別です！！
とてもやわらかくて、気持ちのいい空気に包まれながら
全身が開放されていくのを感じます。
ポーズや動きにマルもバツもつけずに、
ただただその動きに集中して。
それぞれの違いはそれぞれのキャラクター。
きっと、ありのままの自分を感じることができるのではないでしょうか。
とても満ち足りて幸せな気持ち。
当日は、海、山、温泉、足圧(2人ヨガとも言われ、足の圧でマッサージされる時間は至福です)も付いて、贅沢な内容です。
日々頑張るご自分へのご褒美に。
◆日時：平成26年10月30（木）～31日（金）
◆料金：15,000円（税込・入湯税別）※バス代は各自負担
◆自分の中の気づきを通して、
日々の生活が今までとは少し違ったものになりますように～
◆スケジュール
10/30（木）※昼食は各自。集合前もしくは幕山公園で。ただし、ヨガの２時間前までに済ませる事が望ましい。
11：50 湯河原駅集合
12：05 バスにて幕山公園に移動（￥260）
12：18 幕山公園 自然の中で短いヨガ
フリータイム（昼食を食べる場合には各自のタイミングで）
先生と個人面談＆先生による問診票の記入
15：09 幕山公園出発（￥490）
16：00 上野屋着
～フリータイム～
17：30 足圧（40分程度）
18：30 夕食（野菜多めの御献立）
～フリータイム～
21：00 ヨガニドラ＆呼吸法（1時間程度）
～フリータイム＆就寝～先生への個別相談OK！
10/31(金)
06：00 バスにて移動（￥230）
06：30 海岸にて軽いアーサナ＆瞑想
07：00 海岸出発（￥230）
07：30 上野屋到着
08：00 朝食
09：30 ヨガ療法（軽いアーサナ＆プラナヤマ＆瞑想）
12：30 解散
→ご宿泊プラン予約・詳細はこちら
毎日頑張っている方へ。
たまには、日常を忘れて
自分の心の声に耳を傾けてみませんか。
上野屋の良質な温泉と須田育先生による
ディープリラクゼーションヨガ・足圧法で、
心と身体のメンテンスはいかがてしょうか。
今回のヨガは
【自分と向き合う】ことをテーマに
須田育先生との個別の問診時間も設けています。
１泊２日でご自身への
気づきから振り返りまでをプログラム中に行い、
日常に戻った時も何か少しでも
楽に過ごせるようになったらという願いを込めてプログラムを組みたてています。
ヨガが始めての方でも、
年配の方でも、
安心して無理なく行える優しい動きです。
身体と心を癒し、質のいい時間をご一緒しましょう。
今回ははじめての企画ということでモニター企画とさせていただきます。
アンケートのご協力をお願いしておりますが、通常料金よりお得なモニター料金になっています。ご興味がある方はお電話もしくはお問い合わせメールをお待ち申し上げます。
以下、概要（予定）
日時 平成２６年１０月３０日（木）～３１日（金）
料金 １５，０００円（税込）/１泊２食＋ヨガ講習料付き ※移動交通料金は各自負担
講師 須田 育 先生 友永ヨーガ学院在籍 ヨーガ療法士
内容 須田先生によるディープリラクゼーションヨガ＆足圧（海・山の自然の中のヨガも含む）
→ご宿泊プラン予約・詳細はこちら
２０１４年７月１日から当館のお食事提供が
これまでの「お部屋食提供」からご夕食・ご朝食共に
「お食事処」でのご提供に変わります。
これからもお越しいただくお客様に
真心を込めておもてなしができるよう精進してまいります。
今後とも上野屋をご愛好くださいますよう
宜しくお願い申し上げます。
