登録有形文化財の宿上野屋からお知らせ

第4回ヨガ旅実施!

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毎回ご好評のヨガ旅も4回目となりました。
普段はお忙しい方も、この日だけは日常を忘れて
ただただ、目の前にある自然やご自分の体に耳を傾けてみませんか。

今回も、優しく、丁寧で皆様から信頼が厚い須田育先生による
ディープリラクゼーションヨガ&足圧法を行います。
ヨガが始めての方も年配の方も無理なく行える動きを基本に
当日のご参加者様たちに合わせたプログラムを行います。
温泉との相乗効果で身も心もほぐれ、きっと質のいい眠りを味わえるはず。
板長が工夫を凝らした限定お料理もお楽しみに。
ヘルシーで彩り良く、女性に大人気です。

◆日時:平成27年10月4(日)~5日(月)
◆集合:12:00 湯河原駅改札口前
◆料金:17,000円(税・入湯税別) ※日帰りでのご参加も受付ております。
・夕食付、ヨガ二ドラまで参加の場合:\10,000(税・入湯税別) 
  ※1人部屋を希望の場合は別途3,000円(税別)で承ります。
◆持ち物:運動が出来る服装(朝は冷えることもあるので上着)、レジャーシート(外ヨガ用)
ヨガマット(もしくはバスタオル)、昼食   ※ヨガで使用するバスタオルはレンタルも可能です(100円/1枚)
◆スケジュール
10/4(日) 12:00   湯河原駅集合   ~移動~
        幕山公園着 自然の中で短いヨガ
自然の中で昼食
        上野屋着   先生と個人面談&先生による問診票の記入
        足湯もしくは順番まで温泉入浴時間
       16:30   足圧(40分程度)
       18:00   夕食(野菜多めの御献立) 
   ~フリータイム~
       19:30   ヨガニドラ&呼吸法(1時間程度)
         ~フリータイム&就寝~先生への個別相談OK!
10/5(月)  06:30   朝ヨガ&瞑想(40分程度)
       08:00   朝食
       09:30   ヨガ療法(軽いアーサナ&呼吸法&瞑想)
       11:30   解散

▼温泉ヨガの宿泊プランをご用意!詳細は以下にて★
http://www2.489ban.net/v4/client/plan/pbview/customer/uenoya-net/pbid/713760

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源泉上野屋

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