湯河原温泉 源泉掛け流しの宿 源泉上野屋

温泉ヨガ旅のスケジュールが決まりました！！！

• 2014年9月30日
• Category：新着情報

◆日時：平成26年10月30（木）～31日（金）
◆料金：15,000円（税込・入湯税別）※バス代は各自負担
◆自分の中の気づきを通して、
日々の生活が今までとは少し違ったものになりますように～
◆スケジュール
10/30（木）※昼食は各自。集合前もしくは幕山公園で。ただし、ヨガの２時間前までに済ませる事が望ましい。
11：50　湯河原駅集合　
　　　　　　12：05　バスにて幕山公園に移動（￥260）
　　　　　　12：18　幕山公園　自然の中で短いヨガ
　　　　　　　　　　フリータイム（昼食を食べる場合には各自のタイミングで）
　　　　　　　　　　先生と個人面談＆先生による問診票の記入
　　　　　　15：09　幕山公園出発（￥490）
　　　　　　16：00　上野屋着
　　　　　　　　　　～フリータイム～
　　　　　　17：30　足圧（40分程度）
　　　　　　18：30　夕食（野菜多めの御献立）
　　　　　　　　　　～フリータイム～
　　　　　　21：00　ヨガニドラ＆呼吸法（1時間程度）
　　　　　　　　　　～フリータイム＆就寝～先生への個別相談OK！
10/31(金)
　　　　　　06：00　バスにて移動（￥230）
　　　　　　06：30　海岸にて軽いアーサナ＆瞑想
　　　　　　07：00　海岸出発（￥230）
　　　　　　07：30　上野屋到着
　　　　　　08：00　朝食
　　　　　　09：30　ヨガ療法（軽いアーサナ＆プラナヤマ＆瞑想）
　　　　　　12：30　解散

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